Hodnota normálního krevního tlaku u dospělých osob je nižší než 140 mm Hg pro systolický krevní tlak a nižší než 90 mm Hg pro diastolický krevní tlak. Čím dál častěji se také hovoří o tzv. „vysokém normálním tlaku”, kterému odpovídají hodnoty systolického tlaku 130–139 mm Hg a diastolického tlaku 85–89 mm Hg.
Vysoký normální tlak je označován také jako prehypertenze. U krevního tlaku s hodnotami 130–139/85–89 mm Hg totiž existuje vysoká pravděpodobnost, že se vyvine skutečná hypertenze. Proto je užitečné tyto mírně zvýšené hodnoty sledovat a dodržovat zásady zdravého životního stylu, aby se váš tlak přirozeně snížil. Nezapomínejte na pravidelný pohyb, dostatek odpočinku a zdravé stravování.
